«Правило 20-20-20» + TakeABreak

Программа TakeABreak

Сегодня мы много времени проводим за мониторами наших компьютеров ... часами общаемся в социальных сетях, смотрим видео, играем в онлайн игры ... глаза при этом быстро устают ... но слышали ли вы о правиле «20-20-20», которое помогает  беречь нам наши глаза?

«Правило 20-20-20» помогает избавиться от дискомфорта больных глаз при продолжительном пребывании у компьютера. Суть его очень проста: 20-20-20 означает, что вам необходимо делать перерывы через каждые 20 минут работы на 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (т.е. ~ 6 метров).  Всё просто!

Есть и небольшая бесплатная программа TakeABreak, которая позволяет легко соблюдать «Правило 20-20-20» ... собственно она только для этого видимо и была разработана :)  Плюсом — специальный >>> гаджет под Win 7

 >>> СКАЧАТЬ Программа TakeABreak  (бесплатно с сайта разработчика)

 

Если вам понравилась публикация, незабудьте подписаться на RSS!

Поделитесь интересной информацией со своими знакомыми и друзьями:

Facebook
ВКонтакте